• Всемирный день гражданской обороны

    1 марта 2021 года во Всемирный день гражданской обороны в Изобильненск...
    подробнее..

  • Мобильная библиотека

    В рамках регионального проекта "Старшее поколение" при поддержке Прави...
    подробнее..

  • Акция «Чистый двор, уютный дом»

    Изобильненский центр социального обслуживания населения в рамках акции...
    подробнее..

  • Мы любим армию свою

    В канун Дня защитника Отечества с целью формирования представления у д...
    подробнее..

  • С Днем Защитника Отечества!

    Коллектив Изобильненского центра социального обслуживания населения по...
    подробнее..



Интернет приемнаяИнформация для ознакомления, желающим отправить обращение в электронной форме
«Важно знать» (коронавирус)

Благодарственные письма
Телефоны контролирующих организаций
Медицинская деятельность ЦСОН
Антитеррористическая деятельность
Просмотр фильмов

С юбилеем Вас, долгожители!
Вакцинация против КОДИД-19



«Старшее поколение»

Новый проект «Живая легенда», в рамках которого собраны воспоминания (рассказы) участников Великой Отечественной войны и их потомков
Внимание!
Телефонное и интернет мошенничество



Главная страница | Шаг к здоровью


Шаг к здоровью

11 июля 2016

Появившаяся относительно недавно скандинавская ходьба с палками не без причин увлекла многих жителей нашего края. И правда, трудно переоценить ее комплексное воздействие на организм человека любого возраста.
В Изобильненском ЦСОН на базе социально-оздоровительного отделения скандинавская ходьба с палками введена с апреля этого года, но уже получила признание среди получателей социально-оздоровительных услуг. Ее применение полезно не только для общего оздоровления организма, но и в качестве лечебного и реабилитационного средства.
Итак, кому особенно полезна такая ходьба? Ответ — всем, но в особенности  людям с нарушениями дыхания, кровообращения, остеохондрозом, остеопорозом, артрозом и лишним весом.
hodiba.jpg (64.24 Kb)
Плюсы ходьбы с палками:
- отличается более равномерным и комплексным распределением работы мышц.
- задействуются оба (нижний и верхний плечевой) пояса, что особенно важно при остеохондрозе.
- тренируются все органы и системы. Поэтому улучшается общая гемодинамика и микроциркуляция, увеличивается сердечный выброс. Становится более эффективными мозговая и сердечная деятельность.
- является отличной гимнастикой для суставов, в том числе позвоночника.

Противопоказаний к скандинавской ходьбе, как таковых, не существует. Занятия скандинавской ходьбой в социально-оздоровительном отделении проводятся под контролем инструктора ЛФК Фисенко С.И. Кроме восстановления здоровья, участники группы, занимающиеся этим видом физической нагрузки, не только заряжаются позитивной энергией, но и заметно помолодели в глазах окружающих, проводя больше времени на свежем воздухе, а так же приобрели единомышленников, с которыми можно побеседовать и просто хорошо и активно провести время.

hodyba.jpg (25.4 Kb)

Просмотров: 1099 | Вернуться на главную...

Рейтинг:
  • 0

© ГБУСО "Изобильненский центр социального обслуживания населения" 2007 — 2021.

Все права защищены.
Копирование материалов без согласования
с администрацией строго запрещено!

Полезные ссылки








Статистика

Яндекс.Метрика